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减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219203445006562_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219203452014729_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219203459080157_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219203503060390_p.jpeg"></div>02月19日讯 湖人官方更新Ins，晒出一组全明星期间的照片与球迷分享。“湖人大家庭在全明星！”湖人官方附文道。图中的球员有：保罗-加索尔，卢卡-东契奇和詹姆斯-沃西。来源：Instagram

湖人官方晒加索尔东契奇沃西的照片：湖人大家庭在全明星-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260218141558000366_p.png" data-imgid="60284f3f5e9097e328ef18e5218b2da2"></div>02月18日讯，据路透社报道，湖人队中锋德安德烈-艾顿在巴哈马林登-平德林国际机场因涉嫌携带少量大麻被短暂扣留。消息人士透露，作为巴哈马籍球员，艾顿在过安检时被查出相关物品，但其代理律师弗朗西斯随后向媒体澄清：艾顿并未被正式逮捕，仅接受例行调查后迅速获释。弗朗西斯强调，调查人员确认涉案大麻并未出现在艾顿的随身行李中，事件属程序性处理。目前湖人队官方尚未对此事发表评论。本赛季艾顿代表湖人出战46场，场均贡献13.2分8.5篮板，是球队内线重要轮换。巴哈马法律对大麻管控严格，个人持有超15克即构成重罪，但本次涉事物品数量极微。事件发生于全明星周末期间，当时艾顿正返回家乡处理私人事务。来源：路透社

艾顿因携带大麻于巴哈马机场被扣留，律师澄清已获释-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260218020238091407_p.png" data-imgid="0658a57467e3d0da7ea25db818ad92e8"></div>02月17日讯 今日，ESPN记者Dave McMenamin发布一篇湖人的长文：据ESPN报道，一位东部球队高管在谈到湖人今夏操作方向时表示，球队应围绕卢卡-东契奇重建阵容：“他们首先要做的，是摆脱勒布朗。”“让他离开，然后利用腾出的薪资空间围绕卢卡重新打造阵容。”“留下里夫斯至关重要。东契奇在有另一个持球创造者时打得最好，就像他和凯里-欧文、杰伦-布伦森搭档时那样。”<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260218020242049855_p.png" data-imgid="6e6a76600ad1b5a48b84fe7f614dc34a"></div>来源：X

ESPN：一东部高管认为，湖人休赛期首要任务是摆脱勒布朗-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250729001142089816_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="937" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。

官宣！莫兰德重返辽篮：曾助队3连冠建立王朝 结束广东短暂生涯

前队友：若昂-马里奥从小就梦想加入尤文，他会珍惜这次机会

北京时间2月20日欧洲协会联赛 淘汰赛附加赛首回合，莫斯塔尔日林斯基对阵水晶宫。上半场，拉森做球，萨尔低射破门。下半场，米基奇助攻，阿布拉莫维奇扳平比分。全场比赛结束，水晶宫1-1战平莫斯塔尔日林斯基。关键事件 第45分钟，打破僵局，萨尔低射得分，水晶宫1-0<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041330066570_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041339095986_p.gif"/> 第55分钟，米基奇助攻，阿布拉莫维奇扳平比分，日林斯基1-1<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041354009482_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041359067834_p.gif"/> 精彩瞬间 双方球员握手致意，比赛马上开始<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041404023447_p.gif"/> 第7分钟，沃顿左脚射门，皮球高出横梁<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041409036760_p.gif"/> 第14分钟，萨尔破门，但是因队友越位在先被判无效<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041413013855_p.gif"/> 第45分钟，打破僵局，萨尔低射得分，水晶宫1-0<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041330066570_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041339095986_p.gif"/> 第49分钟，穆尼奥斯传球，拉森抢点射门偏出<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041427078075_p.gif"/> 第55分钟，米基奇助攻，阿布拉莫维奇扳平比分，日林斯基1-1<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041354009482_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041359067834_p.gif"/> 第73分钟，差一点，沃顿爆射击中横梁<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041441053183_p.gif"/> 球队阵容 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041446045424_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 技术统计 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041449024625_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="475" height="919" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

水晶宫1-1莫斯塔尔日林斯基，萨尔破门，阿布拉莫维奇扳平

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041318039074_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 北京时间2月20日欧足联欧洲联赛 淘汰赛附加赛首回合，布兰对阵博洛尼亚。博洛尼亚圣地亚哥-卡斯特罗破门。最终比分布兰 0-1 博洛尼亚。 精彩瞬间 第9分钟，博洛尼亚球员坎比亚吉助攻圣地亚哥-卡斯特罗打入一球。球队阵容 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041320011883_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 技术统计 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041323033200_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="475" height="888" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

博洛尼亚1-0布兰，圣地亚哥-卡斯特罗打进全场唯一进球

骑士队多诺万·米切尔为何感到“迫切需要”尽快赢得总冠军多诺万·米切尔声称，克利夫兰骑士队现在迫切需要赢得总冠军。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041301015354_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 克利夫兰骑士队不仅在上赛季以64胜18负的战绩位列东部第一，而且在休赛期签下詹姆斯·哈登无疑是最大的轰动。克利夫兰骑士队已被视为真正的总冠军争夺者，如今他们更需要证明自己，而球队核心多诺万·米切尔对此也心知肚明。据ClutchPoints网站报道，米切尔在SiriusXM电台的采访中表示，球队迫切需要赢得总冠军。“至于压力，显然我们感到紧迫。你知道，当你引进一个和球队一样渴望胜利的球员时，就像去年那样，要么我们夺冠，要么雷霆夺冠。所以现在我们该如何应对？”他说道，暗示哈登的加盟可能意味着这是他们在被质疑之前夺冠的最后机会。“我不会说压力更大了，但确实有一种紧迫感。这可能是我最后的机会之一，也可能是詹姆斯·哈登的最后机会……我们明白前方的路，我们明白我们面临的挑战，”多诺万·米切尔说道。克利夫兰骑士队目前战绩为34胜21负，位列东部第四，但战绩只能说明部分问题。用达里厄斯·加兰和一个未来的次轮选秀权换来哈登的决定表明，管理层的目标是赢球，并希望球队从本赛季开始就摆脱发展阶段。哈登的加盟直接解决了克利夫兰在季后赛中最大的问题：半场进攻停滞和二次进攻机会不足。即使已经36岁，哈登本赛季场均仍能贡献25.0分和8.2次助攻，这是他近五个赛季以来得分效率最高的赛季。当然，尽管哈登加盟，米切尔仍然是球队的明星球员。这位七届全明星球员场均贡献29.0分、5.9次助攻和4.5个篮板，上赛季在MVP评选中排名第五。这一次，他不仅希望球队能成为真正的总冠军争夺者，也会将目光投向个人荣誉。

骑士队的米切尔：迫切需要赢得总冠军，可能是我和哈登的最后机会

霸气，太阳队老板就NBA摆烂一事发表看法——“失败者的行为”菲尼克斯太阳队老板马特·伊什比亚就NBA的摆烂行为发表了自己的看法，称这种做法是“失败者的行为”。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220041256035301_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 菲尼克斯太阳队老板马特·伊什比亚就NBA的摆烂问题发表了自己的看法。伊什比亚在他的X账号上发表了一份措辞强硬的声明，反对这种做法，并引用了雅虎体育记者汤姆·哈伯斯特罗的一篇文章。他称摆烂策略“荒谬”，并表示“这是失败者才会做的失败者的行为”。“这太荒谬了！摆烂是失败者才会做的事。故意输球是任何人都不愿与之为伍的。这不仅让联盟蒙羞，也让各支球队蒙羞。把这称作‘策略’简直荒谬至极。如果你是一支弱队，选秀顺位高一点是可以理解的。但故意让球员休战、故意输球是耻辱，损害了整个联盟的声誉。”他还表示，这比之前的赌球丑闻更恶劣，等同于故意输球。“这比任何赌球丑闻都严重得多。这是故意输球。这对花钱来看球、为自己支持的球队加油的球迷来说太糟糕了。对所有真正为季后赛席位而战的球队来说也太糟糕了。”伊什比亚的评论值得关注，因为他加入了越来越多的NBA高管、媒体人士和球迷的行列，他们都认为应该采取措施制止这种行为。伊什比亚的评论尤其发人深省，因为他的球队自去年无缘季后赛以来已经焕然一新。在罗伯特·萨弗下课后，伊什比亚接手太阳队，并主导了凯文·杜兰特从布鲁克林篮网队到菲尼克斯太阳队的交易。随后，他又力推克里斯·保罗到华盛顿奇才队的交易，换来了布拉德利·比尔。在比尔和杜兰特这两笔交易中，太阳队都牺牲了多个首轮选秀权。这无疑是在全力以赴地追求当下的胜利。即便球队组建由德文·布克、凯文·杜兰特和布拉德利·比尔组成的三巨头的计划最终失败，伊什比亚和太阳队也迅速调整了策略。太阳队并没有寻求首轮选秀权来摆烂重建，而是着眼于边缘球员，用凯文·杜兰特从休斯顿火箭队换来了狄龙·布鲁克斯和杰伦·格林，并通过交易得到马克·威廉姆斯，增强了内线实力。目前太阳队战绩为32胜23负，位列西部第七；他们距离排名第六的森林狼队仅差两场，距离排名第三的掘金队也只有三场之差。或许伊什比亚认为太阳队迅速完成阵容重组的做法，正是其他球队重建的典范。太阳队将于今晚东部时间晚上8:30客场挑战维克托·温巴尼亚马领衔的马刺队。

霸气，太阳队老板就NBA摆烂一事发表看法——“失败者的行为”

北京时间2月20日欧洲协会联赛 淘汰赛附加赛首回合，莫斯塔尔日林斯基对阵水晶宫。上半场，拉森做球，萨尔低射破门。上半场结束，水晶宫1-0莫斯塔尔日林斯基。 关键事件 第45分钟，打破僵局，萨尔低射得分，水晶宫1-0<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220032104081731_p.gif"/> 精彩瞬间 双方球员握手致意，比赛马上开始<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220032108033975_p.gif"/> 第7分钟，沃顿左脚射门，皮球高出横梁<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220032113096773_p.gif"/> 第14分钟，萨尔破门，但是因队友越位在先被判无效<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220032117092521_p.gif"/> 第45分钟，打破僵局，萨尔低射得分，水晶宫1-0<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220032104081731_p.gif"/>

半场：水晶宫1-0莫斯塔尔日林斯基，萨尔破门，拉森献助攻

北京时间2月20日，德转列出了现有合同今年6月到期德转身价最高的10名球员，利物浦中卫科纳特以5000万欧元排名第一，尤文图斯前锋弗拉霍维奇3500万欧元第二，曼城队长伯纳多-席尔瓦2700万欧元第三。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220032034026399_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="954" height="1196" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 德转列现有合同今夏到期球员身价TOP10： 1. 科纳特(利物浦) 5000万欧元2. 弗拉霍维奇(尤文图斯) 3500万欧元3. 伯纳多-席尔瓦(曼城) 2700万欧元4. 米科连科(埃弗顿) 2500万欧元5. 麦肯尼(尤文图斯) 2200万欧元6. 塞内西(伯恩茅斯) 2200万欧元7. 布兰特(多特蒙德) 2000万欧元8. 哈里-威尔逊(富勒姆) 2000万欧元9. 瑞安-塞塞尼翁(富勒姆) 2000万欧元10. 明格萨(塞尔塔) 1800万欧元【上咪咕独家看英超】

德转列合同今夏到期球员身价前10：科纳特5000万欧第1，DV9第2

近日，阿森纳中场埃泽接受了Men in Blazers频道的采访，在采访中他谈到了他在北伦敦德比中的帽子戏法、重返阿森纳以及足总杯夺冠等话题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220032015047891_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 我们现在在伦敦西部。我们俩当中，等下有人要被好好上一堂国际象棋课了。肯定不是你，但跟我说说国际象棋的事吧。我知道是迈克尔-奥利塞在水晶宫教你的。 对，他教过我。他和我哥哥，我哥哥今天也来了。他们俩刚开始下，水平越来越好，我就想：“行吧，你们刚起步，那我也跟着开始。”这也是一个可以竞争的项目。对我来说，国际象棋能训练大脑的思维模式。它能帮你提前思考。锻炼你的思维方式，不断进步，变得更好，找出不同的赢棋方法。所以对我而言，这是一种自我提升。也非常有趣。 现在很多足球运动员都开始下国际象棋了。比如萨拉赫。他等级分有1400分，他说自己水平不错，但还不是卡尔森那种顶级。 没错。说实话，我们不都这样吗？ 你在更衣室里，有没有遇到下棋能跟你抗衡的人？ 我还没跟阿森纳的队友下过。 那队里谁会下？ 我觉得有几个。厄德高、梅里诺应该都会。苏比门迪据说水平很高——至少他自己是这么说的。按苏比门迪和他身边人的说法，他就是最厉害的那个。 为了分散你等下下棋的注意力，我想回到你职业生涯的起点。说实话，你的经历就像一部希腊史诗英雄的旅程。如果史诗始于伦敦东南部的格林威治，六七岁的时候。放学之后，你扔下书包，直接去笼式球场踢球，一直待到父母喊你回家。带我们回到那个时候。六七岁的你，是个什么样的球员？ 说实话，差别不大。我当时就只想享受足球，表达自己，和朋友家人在一起。专注于球技，成为最好的自己，享受快乐。对我来说，这就是足球的意义。那些在笼式球场踢的球。 你最近说过一句话，我很喜欢：我现在在英超场上做的很多决定，其实都是‘笼式球场式的决定’。你能向外界解释一下，什么是笼式球场式的决定吗？ 笼式球场式的决定，不是深思熟虑、按部就班的。是本能。是当下的反应。你说不清自己是怎么做到、为什么这么做。但就是觉得合理。感觉就是该这么做。我的大脑就是这么运作的。在球场上，有些时候我也不知道正确答案是什么，但我会试着进入心流状态，进入那个区域。我小时候踢球就是这样。别的什么都不重要。所以我才说，我现在踢球的方式、我投入热情的地方，都源于那段经历。 很神奇，这些东西一直跟着你。我们现在总说足球是数据驱动、体系驱动、战术驱动的运动。但在英超的关键时刻，六万球迷现场观战，全球数百万人收看，你的精神状态，就像回到了球场里的那个小笼子。 我就是在那个笼子里。我喜欢这个说法。我可能以后要把这句话当口头禅了。我在笼子里，别打扰我。我在笼子里。说实话，我踢球的时候就是这种感觉。尽管战术体系很重要，球队的目标是击败对手，但最重要的是实效。坦白说，这才是第一位的。我想赢。我希望赢球的同时也能享受过程。但如果只能二选一，我选赢。不过我在场上每一刻，都会尽力用自己的方式踢球，做技术动作，控好球，成为最好的自己。我只是按照自己对比赛的感觉、按照足球该有的方式去踢。我相信这才是能吸引和激励人的地方。我不是刻意要与众不同。当我在进攻三区拿球时，我只会想最快的路线：怎么进球、怎么助攻、怎么为球队创造机会。那些时刻，我不会去想我要用什么技术动作。 就为了好玩，直接击溃对手。 就是击溃对手。太疯狂了。就像下棋一样，你会制定战术，应对不同类型的防守。所以这非常重要。关键是找到所有东西的平衡点，不是非此即彼。 看看你，一边采访一边还在隐晦地给我下棋预警。 你麻烦大了。我开玩笑的。我不知道你水平怎么样。 你8岁那年，2006年，阿森纳青训向你招手。那是温格的阿森纳。你本身就是阿森纳球迷，童年偶像亨利正在酋长球场踢他的第一个赛季。小时候，这家俱乐部对你意味着什么？ 阿森纳对我们全家、对我和我哥哥们都很特别。那是我们支持的球队。显然还有亨利，他的为人、他的踢球方式，不仅影响了我，也影响了整个伦敦的孩子。很多球员都深受他启发，模仿他的高球袜、他的气场、他的踢球风格。现在很多球员身上的那股劲头，我觉得都源于他，源于他骨子里的自信。这对我很重要，现在回头看，这些东西已经根深蒂固在我心里，成为我的一部分。 然后是低谷。阿森纳觉得你身材太矮，青训生涯结束。你说过：我在房间里哭了整整一周，一直走不出来。 小时候你还不清楚自己是谁，但当时阿森纳就是我的全部。大家都知道我是为阿森纳踢球、球踢得很好的孩子。所以当我被阿森纳放弃时，我甚至觉得很丢人，不好意思告诉别人。年纪轻轻经历这些其实很正常，但也说明，我的身份几乎完全和阿森纳、和球员这个身份绑在一起。 这对你是巨大的打击。 肯定是的。那时候还小，从来没经历过这种事，第一次面对这种挫折。我不知道该怎么处理。但我对足球的热爱一直都在。这是始终不变的东西，还有我的信仰，相信上帝。我记得我妈妈告诉我，一切都会好起来的，你会没事的。她其实也很难过，不开心，不想事情变成这样，但她很有信心。 她说她一直在祈祷，对吧？ 对。她祈祷我能回去，祈祷他们收回决定。后来他们确实收回了，但有些祈祷，就是需要更长的时间。【上咪咕独家看英超】

埃泽：有时踢球我也不知怎么做是对的，但会试着进入心流状态

近日，阿森纳中场埃泽接受了Men in Blazers频道的采访，在采访中他谈到了他在北伦敦德比中的帽子戏法、重返阿森纳以及足总杯夺冠等话题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220032009084342_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 你辗转去了其他俱乐部，去了富勒姆，在那里重新站稳脚跟、找回状态。你说：我终于又开始享受足球了。后来富勒姆对阵阿森纳，发生了什么？ 我记得对阵阿森纳时情绪很复杂，因为对面是我的兄弟、我的朋友。那段经历很奇怪、很艰难，但也塑造了我，让我成为今天的自己。我必须经历那些考验和困难，否则我不可能走到现在这个位置。尽管当时很痛苦，但我觉得那些经历无比重要。 你真正经历了一段流放岁月，在低谷里摸爬滚打。你去过雷丁，被富勒姆放弃；在米尔沃尔待了两年，18岁生日前不久又被放弃。剧透一下，结局是好的。你最终在对阵热刺的比赛里上演了帽子戏法。但被俱乐部一次次放弃后，你有没有接近过想：也许我该考虑做点别的，彻底离开足球？ 我从来没想过要做别的。我确实害怕过，怕拿不到合同，怕达不到自己想要的水平。但放弃足球，我从来没想过。我知道有个关于乐购的笑话，是我一场比赛踢得很烂之后，教练说的。他说：“你快可以去乐购上班了。”我并没有，他只是因为我表现差刺激我而已。足球里的真事，最后就这么被传进了维基百科。我的心态一直是：尽自己最大努力，相信事情会变好，每天为此祈祷，相信它终会实现。当这些东西都到位时，你就不会偏离方向。关键在于，无论环境如何，努力和信仰是并行的。只要你拥有这两点，最终你会得到你想要的一切。 只是时间问题。 毫无疑问，只是时间问题。 之后女王公园巡游者给了你试训机会，当时还在英冠。你说过：当时我没有别的选择。我在想那个时刻，你去试训，知道这是最后机会，而你本来是那种享受自由踢球的球员。在这种“最后一舞”的压力下，你还能快乐地踢球吗？ 试训第一周，我很紧张，很难熬。但我很感谢他们，因为我也许不是完美的球员，但他们看到了可以培养和打磨的地方。这真的要感谢他们，换别的教练，可能看一眼就说：不行，我没兴趣。 你在QPR期间，还租借去了韦康比流浪者，踢英乙，第四级别联赛。当时你的主帅加伦-安斯沃思说过一句话，我很喜欢：“埃泽的有些东西，我教不了。他是这个级别里我见过最出色的球员之一。”用你自己的话说，你觉得自己天生的能力是什么？ 创造力，不管在场上以什么形式出现。可能是一脚传球，可能是盘带。活在当下，凭直觉，按照当下的感觉去做，不是排练好的，不是算计好的。同时又能和团队配合。我觉得这就是平衡。当你能找到这种平衡，你就是更全面的球员。如果只玩花活，看起来好看，但不一定有用。我很庆幸自己拥有这方面的能力，同时也明白它的目的：进球、赢球、产生效果。 你现在还能感受到最初那份踢球的快乐吗？ 我觉得那份快乐永远不会离开我。因为一旦你失去快乐，你就很难做自己、很难自由、很放开。所以我一直很注重，确保自己在享受足球。 从那之后，一切开始步入正轨。你回到QPR，打进14球、8次助攻，当选QPR赛季最佳球员，入选英冠赛季最佳阵容。2020年夏天，你进入了无数俱乐部的视野。水晶宫签下了你，你22岁，终于踏上英超赛场。签约那一刻、打进英超首球那一刻，你还记得吗？ 记得。 继续说。 是对阵埃弗顿。 是任意球。 对，任意球。完美的弧线。 那一刻，你是不是觉得：我成功了。 那种感觉很不可思议，因为这是旅程中的一个里程碑。但我也清楚，这只是一个里程碑。所以我始终有动力，想要更多、成就更多、不断进步、变得更好。有时候这会让你少享受一点当下的快乐。​​ 当你反复回想那个时刻时，你是坚信 “这就是我应得的”，还是会觉得 “我简直不敢相信这一切发生了”？ 我简直不敢相信这一切发生了。对我来说，一直都是这样。​无论我做什么，进了多少球，经历了多少难忘的时刻，我都会想 “我简直不敢相信这一切发生了”。​​ 当你观看的时候，会不会觉得像是另一个人在做这些事？ 我觉得在手机上看自己总是很奇怪，因为你会试图回想当时的感受和想法。我不知道是不是像另一个人，但感觉有点脱离了当时的情境。​​ 我们都知道水晶宫的故事最终以足总杯冠军告终。帮助俱乐部赢得队史120年来首个奖杯的那一刻，真是令人欣喜若狂。你在第三轮、四分之一决赛和半决赛中都取得了进球，在温布利球场对阵曼城的决赛中，曼城直到第16分钟都保持着88%的控球率，之后水晶宫发起闪电反击，球被横传进禁区，你后插上跑位，右脚回抽完成破门。你还记得当时的情景吗？当时脑子里闪过什么念头？ 感恩。感恩耶稣赐予我这个进球，因为事情原本可能完全不同。我进球的时候，刚好在曼城球迷所在的看台区域。所以我记得自己跪倒在地，做了个小小的祈祷手势，然后就看到曼城球迷们对此很不满意。他们当时都皱着眉，对我做出各种不满的举动。和队友们的短暂庆祝结束后，我记得自己转身往回走，从那一刻起，我能看到球场里的一切——红色和蓝色的气球，到处都是涌动的人潮，无数东西在空中飞舞。当然，从那么远的距离根本看不清具体的人脸。​ 大家都疯了对吧？ 一想到这件事我就激动得浑身发抖，因为你为人们所做的一切真的很特别。那真是太酷了，伙计。你可以做一些让自己开心的事，但当你能够影响成千上万的人，成为他们永远铭记的回忆的一部分时，那种感觉完全不一样。我走回中线的时候就在想：我刚刚做了什么？发生了什么？我的天哪，这就是踢球的意义所在——这也是对你的最好证明。很多人在那一刻可能都会想 “是我，是我做到了”，但你却在想，你刚刚给了这些人一段他们将永远珍藏的集体回忆。​ 你希望水晶宫的球迷们如何评价你这个人？​ 我希望他们会说，无论他做什么，都始终感谢耶稣，荣耀耶稣。说实话，我觉得这就是我唯一的使命。【上咪咕独家看英超】

埃泽：被阿森纳放弃后的经历很艰难，但也让我成为今天的自己

英超第31轮比赛，榜首阿森纳客场2-2战平排名垫底的狼队，枪手未能守住两球领先的优势，在伤停补时阶段被狼队绝平。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220032003082974_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据统计，进入2026年后，阿森纳在比分领先的情况下丢掉7分，英超同期只有水晶宫和西汉姆联丢分更多（均丢掉8分）。1月下旬的英超第23轮，阿森纳在主场2-3遭曼联逆转，上周的第26轮枪手在客场被布伦特福德逼平，本周则被狼队绝平，3场比赛枪手丢掉7分。【上咪咕独家看英超】

2026年阿森纳在比分领先情况下丢7分，英超同期第三多

英超领头羊阿森纳目前多赛一场，仅领先第二名曼城5分，枪手名宿保罗-默森认为蓝月亮现在掌握争冠主动权。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220031957087600_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="983" height="660" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 分析英超争冠形势 英超争冠主动权已落入曼城手中，只要他们从现在起每场比赛都赢，就能夺得联赛冠军。三周前，你绝对想不到会出现这样的情形，阿森纳不断丢分，状态明显下滑，简直让人难以相信。如果这个周末阿森纳击败热刺，而纽卡斯尔联在阿提哈德球场战胜曼城，争冠形势就会不同，但我认为这种情况不会发生。从我们目前所看到的情况来看，阿森纳的争冠前景并不乐观。对阵狼队时一度两球领先，然后最终还以平局收场，这可真让人担心！老实说，阿森纳也配不上赢得这场比赛。对阿森纳来说唯一的安慰是，纽卡斯尔联在欧冠淘汰赛附加赛客场6-1狂胜卡拉巴赫，这意味着埃迪-豪的球队基本上晋级了，本周末他们可以派出最强阵容来挑战曼城。即便如此，我认为纽卡斯尔联也没有任何机会赢球。 展望曼城主场对纽卡斯尔联 除了要打曼城和阿森纳之外，纽卡斯尔联在本赛季剩余的赛程中还将对阵切尔西和曼联。在追赶其他球队的过程中，与他们交手是最好的选择，纽卡斯尔联可以在直接对话中拿分，并缩小与竞争对手的积分差距。目前在这支曼城队的阵容中，哈兰德和塞门约占据着重要位置。我预计瓜迪奥拉会让福登首发，与哈兰德、塞门约组成锋线三人组，在这场比赛里，我觉得谢尔基应该替补登场。罗德里的状态还没有完全恢复到最佳，但他深知如何更好地履行自己的职责。如果你想成为一名顶级的防守型中场球员，只需观看他的比赛即可，他总能将那些简单的动作做得恰到好处，而这恰恰是很难做到的。我预计从现在到赛季结束，罗德里将会发挥关键作用。曼城后防线上现在有格伊压阵，所以罗德里就不必那么频繁地去保护球队的防线。我有种感觉，格伊或许就是曼城能够在冠军争夺战中追上阿森纳的关键因素。我预计曼城将会战胜纽卡斯尔联，取得一场关键胜利，从而在北伦敦德比开打前给阿森纳施加更大的压力。 点评阿斯顿维拉近况 阿斯顿维拉目前的竞技状态并非最佳，但他们仍能赢下比赛，而这正是他们在本赛季这个阶段所需要做到的，接下来有一场重要的比赛等着他们。阿斯顿维拉目前仅领先排名第五位的切尔西六分，这个领先优势并不稳固，如果出现一些不利的赛果，维拉也有可能无缘前五名。维拉的本轮对手利兹联最近几周的表现令人惊叹，10周前，我们还曾认为他们是降级热门球队。但如今，他们已经领先排在第18位的西汉姆联6分，而托特纳姆热刺和诺丁汉森林也排在利兹联之后，但利兹联的保级形势远非安全。对于英超保级战来说，这个周末至关重要。如果西汉姆联能在主场战胜伯恩茅斯，我预计利兹联以及其他一些球队将会重新卷入保级战中。【上咪咕独家看英超】

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