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富尔茨：虽然缓慢但可以肯定的是 我每场比赛都在进步&找到节奏

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221205058029884_p.jpeg"></div>12月21日讯 魔术以128-127击败爵士。全场比赛，魔术球员德斯蒙德-贝恩得到了32分6篮板2抢断，投篮21中13。值得一提的是，德斯蒙德-贝恩今日命中了制胜球，帮助球队取得了胜利。来源：X

德斯蒙德-贝恩今日数据：32+6+2抢断+制胜球，投篮21中13-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201652045275_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201655037000_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201659030899_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201702019016_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201706018346_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201709019343_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201713061970_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201730055427_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201736002608_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251220201742045942_p.jpeg"></div>12月20日讯 爵士队官方ins分享图集，凯斯勒助学生完成节日愿望清单。配文：凯斯勒带领来自盐湖城男孩女孩俱乐部的学生们完成他们的节日愿望清单购物，正好赶上假期时节。爵士将于北京时间明日主场迎战魔术。来源：Instagram

爵士社媒分享图集：凯斯勒助学生完成节日愿望清单-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251219205410017763_p.jpeg"></div>12月19日讯 魔术以115-126不敌掘金。全场比赛，魔术球员保罗-班凯罗得到了26分16篮板10助攻。值得一提的是，保罗-班凯罗的三双场次（3场）排名队史第二。魔术队史上三双场次最多的球员为埃尔弗里德-佩顿（8场）。来源：X

今日26+16+10！保罗-班凯罗的三双场次排名队史第二-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020240120021725011460_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 1月20日讯 今日，魔术后卫富尔茨接受了媒体的采访。在谈到自己伤愈复出以来的表现时，富尔茨说道：“我每场比赛都在进步。缓慢但可以肯定的是，我正在找到自己的节奏，找到我的位置，找到我可以发挥作用的地方。”自1月8日伤愈复出以来，富尔茨出战了魔术近6场比赛中的5场，场均替补出战19.6分钟，得到4.6分3.4板3.4助1.2断，命中率40.7%。

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近日，比利亚雷亚尔主帅马塞利诺接受了《马卡报》的深度专访。在专访中，他谈论了球队在欧冠与西甲中的不同表现、挑战巴萨的备战情况、在多线作战与伤病困扰下的更衣室管理，并分享了他对现代足球战术演变的见解。此外，马塞利诺也坦诚地回顾了自己遭遇严重车祸后对生命的感悟，以及其89岁母亲作为忠实球迷的趣事，全面展现了一位资深教练的赛场智慧与人生哲学，以下为采访下半部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221224047086522_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 问：教练必须适应球员吗？ 答：所有教练心中都有一个标准。但很自然地，我们会根据球员来调整它。就我而言，我甚至会说，很多时候是违背我们意愿的。但必须始终有一个共同的理解。球员如何感到可靠？如果一名球员对自己所做的事感到不稳定和不安全，教练就不能要求他做完全相反的事，或者把他限制在你的想法里。 问：你会和球员“商议”比赛的某些方面吗？ 答：是的，我会和他们单独谈，也会集体谈。首先我们分析。分析之后，数据和视觉感知会告诉我们，我们在哪些方面更具竞争力，在哪些方面更有效率。根据这些，我们调整理念。 问：你拥有多年的经验，一个庞大的教练团队，但仍然亲自监督和纠正训练及比赛准备。如果你穿着运动服回家，你的家人就知道工作还没有结束。 答：我不喜欢半途而废的工作。我总是试图掌控足球比赛中可能发生的情况，无论是好是坏，以便给出解决方案。解决方案来自分析，而非即兴发挥。可能有一些非常出色的教练，即兴发挥能让他们做出正确的决定。但我认为，好的教练做出正确的决定是因为他们看比赛看得透彻，进行分析，并且知道可能会发生什么，此外还有一套工作方法。 问：比利亚雷亚尔是一个模范俱乐部，管理专业，刚刚通过了2.15亿欧元的预算。我可以想象，在哥本哈根之夜或对阵桑坦德竞技之后，老板们有多失望。你和罗伊格家族的关系如何？他们是如何“施压”的？ 答：这是一种友好和相互尊重的关系。我们彼此足够了解，不是新的合作者。以前，我们在基本思维方式以及职业和个人价值观上就非常一致。在处事方式上，我想说以前我们可能更尖锐一些。现在我们更平和了。但这个家族白手起家建立了一个非凡的俱乐部，其卓越的管理更是锦上添花；否则这是不可能的，因为必须将努力和经济管理与体育、赢家的心态结合起来。我们很好地适应了这些要求，知道他们希望我们总是赢，我自己也想总是赢。而我从体育角度可能对做得好的和不太好的事情有一些解释，他们则有另一些解释。但总是一致的，这非常重要。 问：对比利亚雷亚尔的球员来说，这是一个舒适的位置吗？因为要求来自俱乐部内部。但由于城市和环境的规模，来自外界的压力可能没那么大。 答：我不会用“舒适”这个词，因为舒适意味着缺乏热情，有点“无所谓”。我确实认为在某些时刻，这里的压力比塞维利亚、瓦伦西亚、毕尔巴鄂要小，为什么呢？因为那些是拥有近百万人口的巨大城市，球迷数量更多，媒体关注度也与此相符。但存在更大或不同的压力并不意味着这里是一个舒适的地方。这里不舒适，因为所有权者想要赢、赢、再赢。为了保持一支能与所有这些球队竞争或超越他们的队伍，就像大多数赛季那样，必须要有要求。对我来说，无论压力大小，重要的是管理和所有权者所传递的信息。 问：在毕尔巴鄂，你与球员相处的方式改变了吗？比如是否因为遇到了一个不同的更衣室而变得更加放松？ 答：与其说是放松，不如说是你以不同的方式应对情况，不那么激情，更有耐心。在毕尔巴鄂，我必须说，我感觉那里的更衣室更温顺，更投入。那个更衣室确实与众不同。那里有同一种文化，很多球员从小就认识，他们的成长、训练、成熟过程与家人共同度过，并将一种理念和激情内化于心。这在90%的球员中是共同的。在比利亚雷亚尔，我们有来自13个不同国家的球员。因此有如此大的多样性。那里没有多样性。那里有的球员是一种性格，有的是另一种。但所有人都有一个共同的想法：毕尔巴鄂竞技。而对这种理念的激情，转化为他们的职业，是一种额外的优势。在人际关系中，它带来巨大的朴实感。我曾经说过。在我执教过的其他球队，你必须采取措施来凝聚球队。在毕尔巴鄂，你必须做决定以防止分裂。这是一个很大的区别。因此我认为执教毕尔巴鄂更简单。 问：那么在拥有13个不同国籍球员的情况下，你是如何做的？你说在比利亚雷亚尔更衣室看不到自我意识。 答：我没看到。此外，我认为我们在场上反映了我们在比赛所有阶段都是作为一个团队在行动。有些球员有这样或那样的特点，在某个特定比赛阶段参与度或高或低。但他们在任何一个阶段都不会脱节。这表明他们有共同的团队思想。在训练中，我也看到了。我们试图通过我们的行动方式和决策，让他们也感受到这一点。他们正在接受。当然，所有人都想上场。对我来说，比利亚雷亚尔本赛季的巨大成功，尤其是在竞技层面（虽然得分情况各异，但始终保持竞争力），在于球员们认识到分钟的质量比分钟的数量更重要。如果我们能够保持并加强这种想法，我们的下半赛季将会非常出色。罗伊格家族白手起家建立了一个非凡的俱乐部，其卓越的管理更是锦上添花。 问：你的母亲劳尔-托拉尔，她尽量不错过任何一场比赛。 答：她最近刚满89岁。只要有可能，天气和开球时间合适，她都会在情歌球场看主场比赛。我认为她看了所有比赛。客场比赛在电视上看，看那些比赛她受了很多苦；主场比赛就在现场看。这场（对巴萨）她不会看，因为她们（他母亲和妻子）回阿斯图里亚斯了。她会在电视上看。 问：周一你见到她时，她会给出批评意见。她懂球吗？ 答：她很懂。我认为她懂。而且，她谈论足球。有时我对她说：好了妈妈，别说了，因为你听起来像个教练。我们通常不太谈论比赛本身。如果我们赢了，大家高兴；如果输了，大家难过。 问：谈论裁判吗？ 答：我几乎不谈。我想我母亲有时候会谈多一点。 问：2017年，你和妻子、母亲开车返回阿斯图里亚斯时遭遇了严重车祸。你是否把12月23日当作第二个生日？ 答：是的，我几乎把它当作第二个生日，是的，我们确实这么看。为什么？因为我们当时……我感觉死亡近在咫尺…… 问：现在回想起来还会激动吗？ 答：有一点。但没事，平静下来了。就是这样，你平静地开车回家与家人朋友共度圣诞节，然后发生了这件事，这可能发生在任何人身上。你发生事故，一头野猪横穿马路，然后有一个过程直到情况结束，在这期间你有时间，我有时间思考，但不知道那里发生了什么。当时是夜晚，安全气囊弹开了，你不知道前面有什么。直到车子停下来，你都不知道会发生什么。这让人激动，但同时你必须感谢上帝。我们还在这里，所以我们有时把它当作第二个生日来庆祝。

马塞利诺：我母亲非常懂球，她很喜欢和我讨论足球

皇家马德里主场2-0击败塞维利亚，尽管球队取胜，伯纳乌球场的气氛却异常紧张——巴西球星维尼修斯成为本队球迷批评的焦点。 比赛中，维尼修斯表现低迷，被普遍评价为“缺乏积极性、效率低下”。当他被替换下场时，看台上响起了大量针对他的嘘声。离场过程中，他全程面无表情，未作任何回应，直到走进技术区才与主教练哈维·阿隆索拥抱致意。 赛后不久，维尼修斯在社交媒体上的举动进一步引发热议：他悄然将头像从身穿皇马球衣的照片更换为身披巴西国家队战袍的形象，并发布了一条仅含三个省略号“……”的状态。这一简短却意味深长的动态，迅速点燃了球迷和媒体的猜测。 据《阿斯报》分析，此举很可能是他对主场球迷批评浪潮的一种无声回应。而《马卡报》则指出，球迷的不满并非一时冲动，而是源于多重因素：一方面，维尼修斯近期比赛态度屡遭质疑，被认为缺乏以往的拼劲与激情；另一方面，他的竞技状态持续下滑——目前已连续17场比赛未能取得进球。 当伯纳乌的嘘声此起彼伏，不仅反映出维尼修斯正面临严重的信任危机，也让人们开始重新审视他在皇马的未来。曾经的进攻核心，如今却站在舆论风暴的中心，他的下一步，备受关注。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221224036013937_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="643" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

皇家马德里主场2-0击败塞维利亚

北京时间12月21日21:00，西甲联赛第17轮继续进行，马德里竞技客场挑战维罗纳。赛前双方首发阵容陆续公布：<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223908006302_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="300" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 马德里竞技首发：13-奥布拉克、3-鲁杰里、14-马科斯-略伦特、17-汉茨科、18-普维尔、6-科克、8-巴勃罗-巴里奥斯、20-朱利亚诺-西蒙尼、23-尼古拉斯-冈萨雷斯、9-瑟洛特、19-胡利安-阿尔瓦雷斯替补：1-穆索、4-加拉格尔、5-约翰尼-卡多佐、7-格列兹曼、11-蒂亚戈-阿尔马达、12-卡洛斯-马丁、16-莫利纳、21-哈维-加兰、22-拉斯帕多里、24-勒诺尔芒<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223910097541_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 赫罗纳首发：13-加萨尼加、3-霍埃尔-罗卡、4-阿尔瑙-马丁内斯、23-维托尔-雷斯、15-齐甘科夫、16-弗兰塞斯、17-布林德、19-瓦纳特、20-维特塞尔、23-伊万-马丁、24-阿莱士-莫雷诺<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223947008897_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

马竞客战赫罗纳：阿尔瓦雷斯、瑟洛特首发，科克出战

北京时间12月21日晚，巴萨官方公告称，克里斯滕森训练中左膝前十字韧带部分撕裂，这是由于周六训练中的一次错误动作意外造成的。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223836011616_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据世体透露，由于克里斯滕森左膝前十字韧带并未完全断裂，他也因此将接受保守治疗，预计他将缺席4个月的时间。由于伤情发生在周六的训练当中，他并未随队前往比利亚雷亚尔。当地时间今天，克里斯滕森接受了检查。

巴萨官方：克里斯滕森左膝前十字韧带部分撕裂，将接受保守治疗

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223824024585_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="290" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间12月21日西班牙足球甲级联赛联赛第17轮，赫罗纳主场对阵马德里竞技。赫罗纳首发：齐甘科夫,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

赫罗纳vs马竞：维特塞尔、布林德首发，胡利安-阿尔瓦雷斯、奥布拉克出战

根据《阿斯报》的报道，由于克里斯滕森遭遇严重伤病，巴萨在接下来的冬窗要买一名中卫。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223813029324_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 报道称，根据俱乐部发布的医疗报告，克里斯滕森“左膝前交叉韧带部分撕裂”。这份毁灭性的诊断报告，让这位后卫的本赛季征程蒙上了一层阴影。俱乐部公告中并未明确伤缺时长，但《阿斯报》获悉，他将缺阵4至5个月，如此一来，他或许已提前告别本赛季。不过，鉴于此次伤病为韧带部分撕裂而非完全断裂，医疗团队已排除手术治疗的可能性，将采用保守治疗方案。毫无疑问，这对弗里克而言是一记沉重打击，尤其是球队阵中的阿劳霍还因心理健康问题处于无限期休战状态。在目前的局面下，不排除俱乐部会将克里斯滕森列入长期伤病名单，并在接下来的冬季转会窗寻找一名中卫进行补强。

阿斯：克里斯滕森将缺阵4至5个月，巴萨冬窗要买一名中卫

北京时间12月21日，西班牙足球甲级联赛第17轮展开争夺，赫罗纳坐镇主场迎战马德里竞技。上半场，科克率先为马德里竞技取得进球，随后胡利安-阿尔瓦雷斯送出助攻，加拉格尔接球后破门得分。半场结束，赫罗纳0-2马德里竞技。 关键事件 第14分钟，世界波！科克凌空抽射破门，马竞1-0领先<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223310061653_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223321016809_p.gif"/> 第38分钟，加拉格尔打门折射入网，马竞2-0领先<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223329067229_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223332096283_p.gif"/> 精彩瞬间 双方球员就位，比赛马上开始<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223353074128_p.gif"/> 第9分钟，小西蒙尼尝试右路传中，球被对方解围<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223424001276_p.gif"/> 第14分钟，世界波！科克凌空抽射破门，马竞1-0领先<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223310061653_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223321016809_p.gif"/> 第23分钟，维特塞尔右路直接射门，奥布拉克神扑化解<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223550000511_p.gif"/> 第28分钟，尼古拉斯-冈萨雷斯受伤无法坚持，被替换下场<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223554031943_p.gif"/> 第34分钟，错失机会！加拉格尔跟进扫射偏离目标<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223602029834_p.gif"/> 第38分钟，加拉格尔打门折射入网，马竞2-0领先<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223329067229_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223332096283_p.gif"/>

半场：马竞2-0赫罗纳，科克穿云箭，加拉格尔建功

科比·梅努本赛季至今仍未获得英超首发机会，这位曼联青训新星的未来引发关注，那不勒斯等多家俱乐部已表达租借兴趣，1月转会窗或成其离队节点。但红魔主帅鲁本·阿莫林明确亮出态度，向20岁的梅努发出直白信号：留在曼联“为位置而战”，并以韦恩·鲁尼、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多等传奇为例，证明替补起步也能铸就老特拉福德辉煌。同时阿莫林暗示，梅努有望在周日对阵阿斯顿维拉的比赛中迎来本赛季英超首秀。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223432099425_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 梅努因出场机会寥寥感到沮丧，也成为球迷呼吁俱乐部给予本土天才更多机会的焦点。此前有曼联名宿建议梅努离队寻求发展，这一观点遭到阿莫林批评。这位葡萄牙主帅直接向梅努传递核心诉求：“科比需要为自己的位置而战。对一名20岁的球员来说，能坐在曼联的替补席上，并不是一件坏事。”为增强说服力，阿莫林搬出曼联队史传奇球员的经历：“我记得罗纳尔多曾坐过替补席，鲁尼有时也会替补登场，就连胡安·塞巴斯蒂安·贝隆也曾有过无法上场的日子。我了解曼联的全部历史，没有哪位传奇是一步登天的。所以我们要抛开那些无意义的噪音，我只想帮助球队赢球，帮助科比成为更优秀的球员。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223434025812_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿莫林明确表示，让梅努替补并非要“拿他做例子”，强调在曼联无论名气多大，都必须靠实力赢得位置。他透露，梅努可能在周日对阵阿斯顿维拉的比赛中迎来本赛季英超首秀——球队计划调整为四后卫战术，这一战术体系可容纳三名中场，为梅努创造了登场空间。“我不是想对科比说‘你是这里的大牌，把你放替补席是为了表明什么’，完全不是这样。”阿莫林解释道，“我有时不让他首发，只是因为我认为他不是那场比赛的最佳首发人选。但或许下一场，也就是周日的比赛，他就会首发。如果他能踢得好，就能向所有人证明‘没人能把我从首发阵容中挤掉’，我会为此感到非常高兴。我不在乎要向谁证明什么，我只想赢下比赛，同时让球员们明白：只要你做得对、表现好，无论你是谁，都能获得出场机会。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223436097988_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 值得一提的是，一周前阿莫林曾表示，若梅努愿意，可在1月寻求租借。不过双方并未就此事进一步沟通，而梅努的处境在周一又添一则小插曲：他的同父异母哥哥乔丹现身曼联对阵伯恩茅斯的比赛现场，身穿印有“释放科比·梅努”字样的T恤，引发外界对梅努留队意愿的猜测。对此阿莫林表示，梅努是个腼腆的男孩，哥哥的行为与他无关：“这不是他的责任，他只需对自己的行为负责——他在上一场比赛中表现不错，我只关注这一点。我在里斯本竞技执教时，也曾遇到过哥哥在网上发表言论、我却要出面回应的情况。我的态度是，他有自己的生活和观点，这与我无关。对于科比，我也会秉持同样的态度。”

阿莫林力劝梅努留队：曼联替补席不丢人，鲁尼、C罗都曾替补等待

据《曼彻斯特晚报》的最新消息，曼联有意从伯恩茅斯签下前锋<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

曼晚：曼联有意签下塞门约，球员目前解约金为6500万英镑

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221223456054857_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在默西塞德带走三分，对这支阿森纳而言意义不止于胜利本身——他们又一次涉险过关，连续第二场勉强全取三分。继上轮被主帅<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

富尔茨：虽然缓慢但可以肯定的是 我每场比赛都在进步&找到节奏

富尔茨：虽然缓慢但可以肯定的是我每场比赛都在进步&找到节奏