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10轮8胜2平，英超现在只剩热刺仍然保持不败

球员时代一剑封喉，教练时代却成了“端水大师”，黄博文的转变令人深思。
2026赛季中超半程踢完，青岛西海岸交出了一份让人不知该笑还是该叹的成绩单——3胜9平5负，9场平局高居中超第一，被球迷戏称为“西平王”。这支球队的主教练是郑智，助理教练是黄博文，两个名字搁在一起，怎么看都该是激情四射的组合。可偏偏，他们带出来的队伍，活成了中超最会“端水”的那一个。
更魔幻的是，郑智因辱骂裁判被禁赛8轮期间，黄博文临危受命代理指挥，结果球队打出了4胜4平的不败战绩，排名一路从降级区飙升至联赛第6。而郑智复出后的首秀，球队0比3完败给深圳新鹏城。紧接着主场迎战领头羊成都蓉城，又踢出一场1比1的平局，把“平局大师”的帽子稳稳接住。
为什么昔日那些在关键时刻站出来的英雄，坐上了教练席，却选择了最务实的活法？
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要理解黄博文和郑智的执教选择，得先翻翻他们球员时代的履历。
黄博文职业生涯最闪光的时刻，是2015年亚冠赛场。那年他分别在对阵城南FC、柏太阳神、大阪钢巴的比赛中轰进三脚世界波，直接助力广州恒大夺得亚冠冠军，“世界博”的名号就是那时候打出来的。他还有一个更珍贵的标签——中国本土球员里唯一一个三次打进亚冠决赛的人。2013年和2015年随恒大两度捧杯，早年效力全北现代时也闯进过决赛，这份履历放在中国足球圈，硬气得很。
国家队层面，黄博文的高光时刻同样刻骨铭心。那场对阵卡塔尔的世预赛40强赛生死战，国足只有赢球才能晋级下一阶段。重压之下，是黄博文用一脚世界波首开纪录，随后武磊锁定胜局，2比0昂首晋级。那粒进球至今仍是国足世预赛征程中最宝贵的记忆之一。
郑智就更不用说了。2002年22岁荣膺中国足球先生，2013年捧起亚洲足球先生奖杯，两次带领恒大登顶亚冠，留洋英超查尔顿期间单赛季攻入9球，被球迷称为“查尔顿卡卡”。他是恒大连冠王朝的绝对核心，是国家队108场的铁血队长，是中国足球金元时代最耀眼的旗帜。
这两个人，球员时代都是“大心脏”的代名词。越是关键比赛，越能站出来解决问题。后插上远射、定位球脚法、战术执行力——这些特质让他们成为教练眼中最值得信赖的棋子。可谁能想到，当这两个“赢家”标签的持有者坐到教练席上，画风却完全变了。 <div class="lookall-box">
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 青岛西海岸的现实处境，决定了他们必须务实。
2026赛季开局，球队面临不小困难。主帅邵佳一调任国足主帅，郑智临危受命接过教鞭，但这位没有多少独立执教经验的新帅，面对的是一支核心球员流失严重的队伍——徐彬去了英超，杨希转会上海海港。硬实力摆在那里，中超中下游的定位，缺少顶级外援和本土核心，面对强队时差距肉眼可见。
执教初期的郑智，还在尝试打传控进攻。但效果很不理想，前8轮球队只进了7个球，1胜6平3负，进攻端完全打不开局面。直到第9轮客战山东泰山，郑智因辱骂裁判被红牌罚下，赛后被足协追加禁赛6场，黄博文被迫走上代理指挥席，球队的战术风格才开始转变。
黄博文延续了郑智打造的5-4-1防守体系，但在临场指挥上更加果断。他压缩防线，依靠密集防守和快速反击制造威胁，定位球成了重要的得分手段——定位球战术占比高达60%。球队不再执着于控球率，而是强调“先立于不败之地”，用消耗对手体能、等待对手犯错的方式寻找机会。
效果立竿见影。黄博文代理指挥的6场比赛，球队2胜4平豪取10分，狂轰8球，攻击力彻底释放。客场3比2逆转大连英博，10人作战1比1逼平北京国安，客场3比2逆转云南玉昆，场场都是硬仗，场场都踢出了血性。
郑智复出后的首秀，球队0比3输给深圳新鹏城，终结了此前跨13轮的不败纪录。但紧接着主场迎战领头羊成都蓉城，又是一场教科书般的务实演出。开场第23分钟，成都蓉城后卫胡荷韬后场失误，被外援内尔松·卢斯断球单刀破门。随后全队收缩防守，顶住了成都蓉城潮水般的反扑，直到第76分钟才被费利佩扳平。1比1，控球率、射门数全面落后，但青岛西海岸硬是从榜首球队身上抢到了1分。
这就是“平局大师”的生存逻辑——不追求华丽，只追求实效。郑智防守型中场的经验，转化为整体防守体系的构建；黄博文中场大师的智慧，打磨出防守反击的韧性。一个强调纪律性，一个注重执行力，两人配合起来，把“端水”玩成了一门艺术。
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中国退役球星转型教练，向来是道难题。
李铁在国足帅位上，用一场32分钟的赛后发布会把自己推下悬崖；李霄鹏虽然情商在线，但执教战绩始终难以突破天花板。从“被战术执行者”到“战术制定者”的角色转变，很多人适应不了。骄傲、固执、陈旧理念——这些球员时代的成功标签，反而成了教练时代的枷锁。
黄博文和郑智的特殊性在于，他们经历过高水平赛事的洗礼，拥有丰富的战术理解力。郑智在里皮、斯科拉里、卡纳瓦罗等世界级名帅手下踢过球，对现代足球的战术体系有着深刻认知；黄博文在U23国家队担任助理教练辅佐安东尼奥期间，也积累了宝贵的执教经验。更重要的是，两人的球员资历摆在那里，更容易获得球员的信任。
但转型之路并不平坦。郑智执教广州队时，原本还有冲击榜首的希望，结果球队直接降级，让他背上了不小的舆论压力。在青岛西海岸，他同样经历了开局不顺、被禁赛、被质疑的窘境。黄博文虽然代理期间战绩出色，但外界也不乏“他只是在执行郑智的战术”的声音。
值得玩味的是，当前中超资金缩水、外援降级，本土教练反而获得了更多机会。务实的“平局”策略，成为弱队生存的可行路径。青岛西海岸的13轮不败、跨赛季主场11轮不败，背后是教练组对球队现实的精准认知——在资源有限的情况下，通过战术纪律性从强队身上拿分，本身就是一种“胜利”。
重新定义“赢球”，是理解黄博文和郑智执教哲学的关键。
球员时代，他们靠个人能力改变比赛——黄博文的世界波，郑智的中场调度，都是“个人英雄主义”的极致体现。但教练时代，需要的是构建体系，让团队发挥最大效能。这不是消极保守，而是战略韧性。
青岛西海岸的“平局大师”标签，背后是一套完整的战术逻辑：低位防守，压缩空间，消耗对手体能；利用定位球和反击制造威胁；在对手体力下降的下半场，寻找一击致命的机会。这不是“苟”，而是“智取”。
青岛西海岸9场平局贡献了9个积分，相当于3个胜场。在保级就是胜利的生存法则下，这些平局积攒的不只是积分，更是信心。郑智被禁赛期间，球队不仅没有崩盘，反而打出4胜4平的不败战绩，这种韧性本身就是一种财富。
从长远来看，保级是首要任务。平局带来的积分基础，为未来引进强援、提升进攻能力赢得了时间和空间。等到球队实力提升，再逐步放开进攻，才是更稳妥的路径。黄博文和郑智正在书写的，或许正是中国本土教练的新范式——不追求华丽，但追求实效。
这个问题没有标准答案。球员时代的英雄主义让人热血沸腾，教练时代的务实智慧同样值得尊重。在职业足球残酷的生存法则下，带领一支中下游球队稳扎稳打、步步为营，从强队身上一场场抢分，这本身就是一种“赢”。
郑智和黄博文的组合，正在用“平局”书写属于自己的教练哲学。而青岛西海岸的每一步，都在印证一个朴素的道理——足球场上，活得久，比活得好，更重要。 </div>

7月20日：从一剑封喉到端水大师，黄博文的执教哲学为何变了？_郑智_战术_球员

切尔西正将目光投向18岁的希腊新星康斯坦丁诺斯·卡雷萨斯。据TEAMtalk报道，这位效力于亨克的中场创造者标价约3500万欧元，而多特蒙德已率先与其代表展开接触。卡雷萨斯本赛季至今的数据相当亮眼，打进6球并送出23次助攻。这份成绩单不仅让切尔西将其列为长期跟踪目标，也引起了利物浦、埃弗顿、曼城以及利兹联等多家英超球队的持续关注。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720023112091308_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 尽管3500万欧元对于一名18岁球员而言不算小数目，但切尔西近年明显倾向于押注年轻天赋，愿意为未来的核心资产提前布局。征战英超的机会对卡雷萨斯同样具备吸引力，关键在于能否获得稳定的出场时间——仅仅在大俱乐部坐板凳无助于他的成长。不过，球员本人的意向似乎更偏向德甲。报道称他相信前往德国发展能提供更理想的成长环境，而多特蒙德已经抢先开启对话。在多家豪门环伺之下，这场围绕希腊天才的新一轮争夺远未到落槌时刻。

切尔西盯上3500万欧天才中场：18岁单季6球23助已惊动多家豪门

利物浦在转会市场上赢下一场关键战役，击败拜仁慕尼黑，即将签下哥伦比亚国民竞技的年轻攻击手萨穆埃尔·马丁内斯。据TZ报道，这位哥伦比亚U17国脚吸引了拜仁的浓厚兴趣，但利物浦最终抢下了他的签字权。转会费约为89万欧元，球员将签下一份为期五年的合同。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720023104040190_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 马丁内斯因其球风和技术能力，被拿来与巴西传奇卡卡相比较。不过，他能否适应英格兰足球、兑现天赋，还有待时间检验。转会预计在2027年4月球员年满18周岁后正式完成。利物浦正着力搭建一支面向未来的球队，马丁内斯在南美足坛评价很高，被视为一块待雕琢的璞玉。俱乐部有培养年轻球员的亮眼纪录，有望帮助他充分兑现潜力。与此同时，红军将在新帅安多尼·伊劳拉带领下开启新篇章，上赛季他们联赛第五、颗粒无收，新赛季势必要向阿森纳和曼城发起冲击。

利物浦击败拜仁签下“哥伦比亚卡卡”，89万欧锁定五年长约

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020231105060921056143_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 11月5日讯 今天凌晨，阿森纳在英超联赛中0-1不敌纽卡斯尔，现在英超只剩下热刺一支球队仍然保持不败。这是阿森纳本赛季英超的首场败仗，而在枪手输球后，英超现在只剩下热刺仍然保持不败，10轮过后战绩8胜2平，少赛一轮26分排名第二。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020231105060921018933_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 北京时间11月7日周二凌晨4点，热刺将在英超联赛主场迎战切尔西。

热血法甲，击中横梁，0-0法甲5冠王憾平欧冠前冠军，无缘4连胜

一人顶一队C罗本赛季联赛12球，与曼联全队联赛进球相同

7月20日，美加墨世界杯决赛，西班牙加时赛1-0战胜阿根廷，夺得世界杯冠军，阿根廷无缘卫冕。赛后颁奖活动，西班牙中场罗德里荣膺世界杯金球奖，乌西蒙荣膺赛事最佳门将金手套奖，姆巴佩荣膺世界杯金靴奖，库巴西当选世界杯最佳年轻球员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720081002090692_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 乌西蒙荣膺赛事最佳门将金手套奖西班牙中场罗德里力压梅西获得本届世界杯金球奖。西班牙门将乌奈·西蒙凭借8场仅丢1球的接近完美表现，创造了本届世界杯丢球最少的纪录。姆巴佩则凭借10粒进球获得世界杯金靴奖。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720081005007037_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 库巴西当选世界杯最佳年轻球员<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720081007015251_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 西班牙中场罗德里金球奖来源 足球报 图源：CFP延伸阅读：<a href="https://www.163.com/dy/article/L28TT03P051492T3.html" target="_self" urlmacroreplace="false">西班牙队夺冠背后的细节：决赛前不准吃沙拉，“红薯干饭”才是主角</a><blockquote id="4N88IKQJ">北京时间7月20日凌晨，西班牙队在2026年美加墨世界杯决赛中1比0击败阿根廷队，队史上第二次夺得世界杯冠军！这场比赛，西班牙队的获胜实至名归，他们占据了绝对的优势，90分钟内射门15比0，让阿根廷队常规时间内没有哪怕一次射门。</blockquote><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720081010050832_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 西班牙队球员赛后庆祝夺冠这场决赛，全面占优的西班牙队准备不可谓不充分，主帅德拉富恩特的临场调度也起到了至关重要的作用——两名替补登场的球员在加时赛下半场完成了进球配合，尼科·威廉斯禁区内摆渡，助攻费兰·托雷斯爆射破门！现代足球的发展，让备战中的每一个细节都可能对比赛结果产生影响，球员的营养补给与竞技备战一样重要。在西班牙队与阿根廷队的世界杯决赛前，有媒体就报道称，西班牙队在每一个备战细节上都力争做到精益求精，包括球员身体、心理和营养方面。负责球队饮食规划的营养师弗吉尼亚·维尔与技术团队共同制定了一套旨在确保球员精力充沛并促进恢复的饮食计划。在美加墨世界杯上，众多战绩突出的球队都自主升级了餐饮保障，很多球队都带着专属主厨出征世界杯。比如，挪威队带了超过1000公斤的家乡美食到北美，包括300公斤的三文鱼。在球队创纪录打进八强后，随队主厨还临时飞回挪威补货。阿根廷队则空运了500公斤来自潘帕斯草原的牛肉到美国，决赛前还在堪萨斯城的大本营中举行了烤肉派对。法国队也配备了两名拥有丰富随队经验的法餐主厨，并从法国冷链空运了布雷斯鸡、诺曼底奶酪等特色食材。摩洛哥队虽然没有带主厨出征，但在北美签约了专门的摩洛哥菜厨师为球队服务。各队这些做法，都是为了在征战世界杯时让球员们能吃到本国的风味，最大程度贴合他们的日常饮食习惯，以保持战斗力。西班牙队这次也自带了地中海菜系的专属主厨到世界杯赛场，他们空运了伊比利亚火腿、橄榄油到北美，可以在世界杯期间给球员们制作低脂海鲜烩饭、西班牙冷汤等经典餐食。据媒体报道，在与阿根廷队的决赛前，西班牙队的营养师弗吉尼亚·维尔更是为球队制定了特殊的精细饮食方案。虽然沙拉是运动员日常饮食中喜爱的健康食品，但却被西班牙队列入决赛开球前的“禁用食品”名单，他们被要求赛前不能吃含有生菜、黄瓜或洋葱的生蔬菜沙拉。这是因为这些食物消化时间更长，会拖慢营养吸收，而在身体最需要快速补充能量的时候显然不合适。另外，同样会拖慢消化的油炸和裹粉食品、会让血糖迅速升高后又会快速回落的工业甜点及高糖食品、可能引发腹胀和肠胃气体的西兰花及花椰菜等蔬菜都在决赛前被列为“禁品”。总之，一切在决赛前可能会让球员的胃部负担加重、影响比赛表现的食品，均在禁用名单中。而酒精更不用说了，绝对是赛前完全禁止的对象。由于决赛是在美国当地时间下午3时进行，那么开球前西班牙队会吃些什么呢？据媒体披露，红薯和白米饭才是西班牙队餐桌的真正主角，两者都能提供易消化的碳水化合物，并带来适合高强度比赛的能量释放，这完全符合既能给球员提供有效“燃料”，又不会增加消化系统负担的要求。而这对很多中国球迷来说并不陌生，就是我们俗称的“红苕（红薯）干饭”，这也是我国西南地区一些地方的传统主食之一，被认为能够提升膳食纤维与维生素摄入、平稳餐后血糖并增强饱腹感。报道中感慨说，在一场世界杯的决赛中，菜单的选择也可能变成决定性的细节。而西班牙队捧杯的结果，也包含着红苕干饭提供的能量。

世界杯各奖项出炉：罗德里荣膺世界杯金球奖、西蒙荣膺金手套奖、姆巴佩荣膺金靴奖、库巴西当选最佳年轻球员

来源：市场资讯北京时间7月20日，美加墨世界杯决赛阿根廷对阵西班牙的比赛在纽约大都会体育场举行，最终凭借费兰·托雷斯在加时赛的门前抢点破门，西班牙1比0战胜阿根廷，时隔16年，夺得队史第二个世界杯冠军！随着本场决赛的结束，本届赛事的最佳射手尘埃落定。法国前锋姆巴佩凭借10个进球，捧得“金靴奖”。与此同时，他以生涯世界杯总进球22个的成绩，成为世界杯历史总射手榜第一。本场比赛，阿根廷全面被压制，常规时间甚至0射门，控球率全面落后西班牙，恩佐·费尔南德斯还在比赛中吃到红牌被罚下。比赛中，费兰托雷斯加时下半场还曾攻入一球，但因为越位被吹。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720080942063130_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 图源：@FIFA世界杯 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720080945098576_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 图源：@FIFA世界杯 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720080948005875_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 图源：@FIFA世界杯 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720080950009720_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 图源：@FIFA世界杯 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720080953014561_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 图源：@FIFA世界杯 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720080955030357_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 图源：@FIFA世界杯 来源：北京晚报责编：熊展平审核：雷雨

西班牙，夺冠！姆巴佩，金靴！

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北京时间7月20日，2026年世界杯决赛落下帷幕，西班牙通过加时赛1-0击败阿根廷，拿到队史第二座世界杯冠军。值得一提的是，斗牛士军团在本届世界杯的决赛剧情与2010年南非世界杯时的夺冠经历有些相似。
2010年南非世界杯决赛，西班牙对阵荷兰。两队在90分钟内战成0-0，西班牙多次在对方禁区内制造险情，但距离进球均差之毫厘。加时赛，第110分钟，海廷加两黄变一红被罚下，荷兰少打一人。第116分钟，伊涅斯塔破门上演绝杀。最终，西班牙通过加时赛1-0击败荷兰拿到队史首座世界杯冠军。
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2026年美加墨世界杯决赛，西班牙对阵阿根廷。在常规90分钟内，西班牙牢牢把握住场面优势，阿根廷0射门，但斗牛士军团始终无法完成进球，尾声阶段，阿根廷中场恩佐两黄变一红被罚下。随后，双方以0-0的比分进入加时赛。在加时赛中，费兰-托雷斯在下半场一击制胜，最终西班牙1-0击败阿根廷夺冠。
#西班牙加时1-0阿根廷
#队史第二座世界杯冠军

西班牙“两星”剧情相似：1-0的比分+红牌+加时制胜

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720080657047386_p.png"></div>07月19日讯 近日，美媒Isaac Bassey分享了克里斯-保罗讲述自己进入NBA前后消费经历的视频。保罗回忆道，当自己还是大学生并宣布参加NBA选秀时，银行账户里只有一百五十一美元。经纪团队原本愿意先为他提供十万美元的周转资金，但他的父母认为，一个十九岁的年轻人突然拿到这么多钱并不合适，于是只同意让他先拿两万五千美元作为周转。钱到账后，保罗还特意前往银行打印余额单，看着账户余额从一百五十一美元变成两万五千一百五十一美元。保罗表示，拿到这笔钱后，他带着当时还是女友、如今已经成为妻子的贾达前往商场，并告诉她想买什么都可以。随后，两人又与保罗的一名队友及其女友前往TGI Fridays吃饭。过去四人一起用餐时，两对情侣通常会分别结账，但那一次，保罗第一次让服务员把所有消费合并到一张账单上，并由自己支付全部费用。保罗说道：“那是我们第一次只结一张账单，从那以后，每次出去都是我来买单。”谈到自己当时为个人购买的第一件贵重物品，保罗说道：“我给自己买了一辆宝马750。在当时的我看来，那就是全世界最好的汽车。”保罗随后在2005年NBA选秀大会上于首轮第四顺位被黄蜂选中，正式开启NBA生涯。来源：X

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杰伦-布朗：长期效力并帮助球队增值的球员应获部分股权-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720080624018634_p.png" data-imgid="f69da69947931207b2c4e10cf13b20e9"></div>07月19日讯 据The Athletic报道，马刺法国球星维克托-文班亚马现身世界杯决赛现场观战。不过，他此前在Fanatics Fest接受媒体采访时表示，自己并不支持决赛中的任何一支球队。本届决赛由阿根廷对阵西班牙。阿根廷曾在上届世界杯决赛击败法国，而西班牙则在本届世界杯半决赛淘汰法国。来源：X

TA: 文班亚马现场观战世界杯决赛，称不支持任何一方-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720080541001084_p.png"></div>07月19日讯 小迈克尔-波特谈到了自己与前女友分担房租的经历。他表示：“自从我有钱以后，我一般只会带女生旅行，或者为她们安排一些特别的体验。在上一段恋情之前，我从没直接给过女生钱，也没有买过昂贵礼物。给她买些好东西让我感觉不错，但我还是想确定，她和我在一起是出于真心。”谈到替前女友分担房租的原因，波特说道：“她当时看中了一套公寓，但租金远远超出了她的预算，差不多是她能负担金额的两倍。我觉得那套公寓确实很好，也希望自己过去找她时能够住在那里，所以我问她能负担多少，剩下的由我来付。我还告诉她，无论我们接下来一年发生什么，我都会继续承担这部分房租。结果租期开始五六个月后，我们分手了。现在我就在想，我还应该继续帮助她吗，还是这件事已经结束了？她已经不是我的女朋友，但我确实答应过她。”主持人贾斯汀-拉博伊随后问他，为何不直接把剩余几个月需要承担的房租一次性付清。波特回答：“因为这件事得一个月一个月地看，她也得规矩一点。如果我继续按月替她补上剩余房租，却看到她在外面乱来，我会很难继续履行这个约定。如果你在外面乱来，那就让下一个男人替你付房租。”来源：X

小波特：分手后还要不要替前女友付房租？得看她表现-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720080534021725_p.png"></div>07月19日讯 据Evan Sidery报道，一些其他球队的管理层人士将萨克拉门托国王队和新奥尔良鹈鹕队视为下赛季可能成为交易市场卖方的球队。如果两队赛季进展不理想，他们可能会在赛季中期考虑调整阵容。Sidery列出的国王潜在交易人选包括多曼塔斯-萨博尼斯、扎克-拉文、德安德烈-亨特和马利克-蒙克。鹈鹕方面则包括蔡恩-威廉森、特雷-墨菲三世、赫伯特-琼斯、德章泰-默里、萨迪克-贝和伊夫-米西。2025-26赛季，国王常规赛取得22胜60负，排名西部第14；鹈鹕取得26胜56负，排名西部第11。两队均未进入附加赛。来源：X

Sidery：联盟各高管称国王鹈鹕下季或成卖家，蔡恩小萨在列-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260720080519058013_p.png" data-imgid="e74adaee91313467c145f08f33080526"></div>07月19日讯 据美媒Evan Sidery报道，洛杉矶湖人队已经向达拉斯独行侠队询问了PJ-华盛顿的相关情况。Sidery随后给出了一套围绕华盛顿的潜在交易框架。在这套交易框架中，湖人得到PJ-华盛顿，独行侠得到布朗尼-詹姆斯、贾里德-范德比尔特、杰克-拉拉维亚以及一个2032年选秀权互换权。湖人与独行侠上一次进行交易，正是震惊联盟的卢卡-东契奇交易，因此目前尚不清楚独行侠老板是否会批准两队再次进行交易。如果湖人最终未能得到乔纳森-库明加，PJ-华盛顿可能成为球队的备选方案。2025-26赛季，华盛顿代表独行侠出战56场常规赛，场均得到14.2分7.0篮板1.8助攻，投篮命中率为45.0%。来源：X